หนังสือ ลดความอ้วน ชุดอาหารต้านโรค

 

ความอ้วนเป็นภาวะร่างกายที่ขึ้นกับอารยธรรมและวัฒนธรรมการกินอย่างมาก มักเกิดขึ้นกับคนเมืองที่มีสาเหตุจากการกินอาหารโรงงาน อาหารไม่ได้สัดส่วนกับความต้องการของร่างกาย อาหารขยะ หนังสือ “ลดความอ้วนอาหารแคลอรีตํ่าและไขมันน้อยเล่มนี้” รวมสูตรอาหาร แคลอรีตํ่า มีประโยชน์ต่อร่างกายและมีตารางโภชนาการ เพื่อบอกปริมาณแคลอรีของอาหารแต่ละจาน