รวมสูตรอาหารมังสวิรัติหลากหลายชนิด เป็นสูตรมังสวิรัติประยุกต์ ผลงานของอาจารย์ศรีสมร คงพันธุ์ และชมรมมังสวิรัติ ที่ไม่น่าเบื่อซํ้าซากอย่างที่พบกันทั่วไป อร่อยน่ากิน เปี่ยมด้วยคุณค่าทางอาหาร พร้อมทั้งมีคุณสมบัติในการป้องกันและรักษาโรค